Woran liegt das? Warum nur? Das Ergebnis wird wie folgt beurteilt: Gewichtszunahme in den Wechseljahren macht sich meist tatsächlich bevorzugt am Bauch bemerkbar. Auch, wenn Sie sich genauso ernähren wie immer und ähnlich aktiv sind, können hormonelle Schwankungen dazu führen, dass Sie plötzlich einige Pfunde zulegen. In den Wechseljahren verbrennt der Körper daher weniger Kalorien als vorher und speichert den Überschuss im Fettgewebe. Wir erstellen ausführliche Specials zu Themen wie Sport, Ernährung, Diabetes oder Übergewicht. Lesen Sie hier, welche Medikamente, pflanzlichen Mittel und Tees bei Wechseljahresbeschwerden helfen können. Mastitis ist eine schmerzhafte Schwellung der Brust, die oft in der Stillzeit auftritt. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner In den mittleren vierziger Jahren beginnt der Körper, die Produktion des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen zu reduzieren. In der Rats-Apotheke in Rastede - Verfügbarkeit live prüfen und gleich online bestellen. Wächst während der Wechseljahre ein dicker Bauch, haben manche Frauen das Gefühl, mit dem neu geformten Bauch wie schwanger auszusehen. Schön wär's, doch wie wir selbst, verändert sich auch unser Stoffwechsel. Schlafstörungen: Lesen Sie hier welche Ursachen sie haben und wie sie sich behandeln lassen. 3. Sie finden bei uns alle wichtigen Symptome, Therapien, Laborwerte, Untersuchungen, Eingriffe und Medikamente leicht verständlich erklärt. Viele Frauen leiden darunter: Sie legen während der Wechseljahre Gewicht zu. Die wichtigste Ursache einer Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist also nicht der Umbau des Hormonhaushalts, sondern der mit zunehmendem Alter sinkende Kalorienbedarf. Dicker Bauch durch Wechseljahre? Der Body-Mass-Index (BMI) hilft bei der Beurteilung des eigenen Gewichts: Er berechnet sich aus dem Gewicht in Kilogramm dividiert durch das Quadrat der Größe („Größe mal Größe“) in Quadratmeter. Das macht das starke Geschlecht zwar friedlicher, kann aber auch zu einer Reihe von Symptomen führen, die den Wechseljahresbeschwerden der Frauen ähneln. Wer weiterhin genauso viele Kalorien isst wie bisher, nimmt automatisch an Gewicht zu. Von dort war es nicht weit zu anderen medizinischen Themen, die sie bis heute fesseln. Aktuelle News und Tipps rund um das Thema Gesundheit, Abnehmen, Fitness und mehr - Die besten Infos bei BUNTE.de Auf allzu scharfe Gewürze und anregende Getränke (Kaffee, schwarzer Tee, Cola) sollten Sie lieber verzichten. Sollen die Beschwerden in den Wechseljahren mit Medikamenten ohne Gewichtszunahme behandelt werden, kann das Hormon Progesteron zum Einsatz kommen. Deshalb gibt es Möglichkeiten, um eine drastische Gewichtszunahme zu verhindern. Erhalten Sie die neuesten Nachrichten und wertvolle Tipps rund um Ihre Gesundheit. Das bedeutet zum Beispiel, weitgehend auf fettiges Essen zu verzichten. Die gute Nachricht: Schuld daran ist nicht allein der Hormonhaushalt, der sich in den Wechseljahren verändert. Doch der hormonell bedingte Hang zu Bauchfett ist nicht allein für die Gewichtszunahme in den Wechseljahren verantwortlich. Auch Ihren Arzt können Sie um Rat fragen, wenn die Wechseljahre eine Gewichtszunahme bringen. Bei Bluthochdruck etwa sind Tennis und intensiver Kraftsport ungünstig. Wie sich der Körper in den Wechseljahre noch verändert, was Gründe für die Gewichtszunahme sind und wie sie mit der richtigen Ernährung und Sport gegensteuern können. Der Grund ist, dass sich das Fettverteilungsmuster ändert. Jede dritte Frau in dieser Altersgruppe leidet so stark, dass sie ohne Behandlung den Alltag nur schlecht bewältigen kann. Berufsverband der Frauenärzte e.V. Setzen Sie an Bauch oder Hüfte also plötzlich scheinbar grundlos an, werfen … Lebensjahr nehmen die meisten Menschen schneller zu als vorher. Achten Sie deswegen auf eine herzgesunde Ernährung. Gerade zu Beginn der Wechseljahre können Kilos durch Wassereinlagerungen hinzukommen. Der Mangel an Östrogen schwächt die Knochen. Sie basiert auf Gemüse und Vollkornprodukten und wird ergänzt durch Obst, fettarmes Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Genau wie unser Körper verändert sich auch die weibliche Brust im Laufe der Jahre. Die Tipps zur Vorbeugung von Übergewicht gelten auch, wenn Sie bestehende Fettpolster abbauen wollen. Wächst während der Wechseljahre ein dicker Bauch, haben manche Frauen das Gefühl, mit dem neu geformten Bauch wie schwanger auszusehen. Gerade zu Beginn der Wechseljahre herrscht im Körper aber ohnehin ein Östrogenüberschuss, der vor allem zu Wassereinlagerungen führen kann. Die meisten Frauen nehmen durch die Wechseljahre an Gewicht zu. Laborwert-Checker: Was bedeuten meine Werte? Lesen Sie hier mehr darüber! Studiert hat die Diplombiologin in Regensburg und Brisbane (Australien) und sammelte als Journalistin Erfahrung beim Fernsehen, im Ratgeber-Verlag und bei einem Print-Magazin. Auch lockernde Massagen und Lymphdrainagen können helfen. Der Überschuss von Östrogen kann daneben die Schilddrüse betreffen. Ein Rettungsring am Bauch oder Speckröllchen an Hüfte und Oberschenkeln machen sich nicht plötzlich ab einem bestimmten Lebensalter bemerkbar. Denn Fettpolster bilden sich nun bevorzugt dort statt an den Hüften. Was das bedeutet, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, was hilft. Die wichtigste Ursache für eine Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist der altersbedingte Abbau der Muskelmasse. Mit einer ausgewogenen Ernährung, die aus frischen und gesunden Lebensmitteln und kleineren Mahlzeiten als bisher besteht, ist das leichter zu schaffen. Tatsächlich sind die Hormone nur zu einem kleinen Teil schuld an der Gewichtszunahme. Sportliche Aktivitäten, egal ob sie gezielt die Muskeln trainieren oder die Ausdauer fördern, sorgen außerdem für ein größeres Wohlbefinden in den Wechseljahren und heben die Stimmung. In der Regel lindert die Behandlung mit dem Hormon L-Thyroxin die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion und viele Patientinnen verlieren dadurch auch wieder an Gewicht. Wer in dieser Zeit auf eine salzreduzierte Ernährung und Bewegung achtet, kann seinen Körper unterstützen, das überschüssige Wasser loszuwerden. Dieses Bauchfett erhöht deutlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Normalerweise bilden sich Fettpolster bei Frauen an Hüfte und Hintern („Birnentyp“) und bei Männern am Bauch („Apfeltyp“). Stimmungsschwankungen: Lesen Sie hier welche Ursachen sie haben und was Sie gegen sie tun können. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung können auch bei Kindern und Jugendlichen zu Übergewicht führen. Dieser hilft Ihnen, die Kalorienzufuhr im Griff zu behalten und Ihren Körper dennoch mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Um die Ursache einer Gewichtszunahme zu bestimmen, sollten das Ausmaß und die Geschwindigkeit der Gewichtsveränderung möglichst genau bekannt sein. Er berät Sie bei der Auswahl geeigneter Sportarten, denn bestimmte Disziplinen sind vielleicht ungeeignet für Sie. Ausfluss hat jede Frau. Die Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Mönchspfeffer kann außerdem den Appetit anregen. Ob das nötig ist, kann ein Arztbesuch klären. Oft hängt das mit einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel zusammen. Sie müssen auch noch zusätzliche Kalorien verbrennen, um abzunehmen. Wir bieten Ihnen unabhängige und umfassende Informationen rund um die Themen Gesundheit und Krankheit. Wird der Östrogenspiegel durch Mönchspfeffer zusätzlich erhöht, kann das die Wassereinlagerungen verstärken und eine Gewichtszunahme nach sich ziehen. Allerdings müssen sie wissen, dass der Körper so nur überschüssiges Wasser verliert. Tamoxifen ist ein Wirkstoff, der erstmalig unter dem Handelsnamen Nolvadex® vertrieben wurde, mittlerweile aber auch bei anderen Herstellern erhältlich ist (Generika). Durch den zeitweiligen Östrogenüberschuss kann der Körper gerade zu Beginn der Wechseljahre mehr Wasser einlagern. Tamoxifen blockiert Östrogenrezeptoren in verschiedenen Geweben. Am meisten Kalorien verbrauchen die Muskeln, doch deren Masse nimmt mit dem Alter ab, wodurch der Grundumsatz sinkt. Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Informieren Sie sich hier über Ursachen und wie Sie zu viele Kilos verhindern. Das Körperfett verteilt sich um: Pölsterchen, die einst Taille, Hüfte und Po weiblich formten, wandern nun vor allem in Richtung Bauch. Alle Fakten zu Symptomen und Behandlungen bei Toxoplasmose. Präeklampsie: Erkennen Sie die Symptome und lesen Sie hier wie die Präeklampsie durch Screening verhindert werden kann. Der erhöhte Östrogenanteil gleich zu Beginn der Wechseljahre kann die Funktion der Schilddrüse zusätzlich beeinträchtigen. Pflanzliche Lebensmittel empfiehlt die Deutschen Gesellschaft für Ernährung als vorherrschende Nahrungsmittelgruppe. Eine Blutuntersuchung beim Arzt kann klären, ob tatsächlich eine Unterfunktion der Schilddrüse vorliegt, die behandelt werden muss. Zu den Datenschutzbestimmungen: Der Anteil des männlichen Hormons Testosteron steigt. Mehr zum Thema Frauengesundheit finden Sie in der Ausgabe Frau und Hormone von FOCUS-GESUNDHEIT, erhältlich als E-Paper oder Print-Heft. Weil mit zunehmendem Alter auch die Muskeln schwinden und der Grundumsatz sinkt, legen die meisten Frauen während der Wechseljahre an Gewicht zu, obwohl sie nicht mehr essen als vorher. Der Körper senkt den Anteil des Hormons Progesteron. Haus Franken zur Miete - Alle Angebote im Immobilienmarktplatz bei immo.inFranken.de finden Sie hier. Wollen Frauen – und Männer, die davon genauso betroffen sind – eine Gewichtszunahme verhindern, sollten sie im ersten Schritt ihre Kalorienzufuhr an den verringerten Grundumsatz anpassen. Bei einer bakteriellen Vaginose ist die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht. Auch wenn die Wechseljahre keine Krankheit sind, haben bis zu 80 Prozent der Frauen klimakterische Beschwerden. Diese Veränderung trifft Männer übrigens ganz genauso – denn die Nahrungsmenge wird selten dem verringerten Bedürfnis angepasst. Coronavirus oder Grippe? NetDoktor.de arbeitet mit einem Team aus Fachärzten und Journalisten. Frauen in einem Alter zwischen 45 und 60 Jahren befinden sich typischerweise kurz vor, inmitten oder kurz nach den Wechseljahren. So kann es bei einem Leberschaden zu Wasserablagerungen im Bauch kommen, die die Körpermitte anschwellen lassen. Der Mönchspfeffer soll im Körper die Produktion von Östrogen anregen und typische Frauenbeschwerden, wie Menstruationsschmerzen, lindern. Die wichtigsten Anzeichen der männlichen Wechseljahre sind ebenfalls Schlafstörungen, Libidoverlust, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Depression – und Hitzewallungen. Denn Progesteron hat einen angenehmen Nebeneffekt: Es fördert den Fettabbau – vor allem Bauch. Und auch die Figur verändert sich: Der Bauch wird fülliger und der Po flacher. Die Schuld geben sie deshalb der Hormonumstellung der Wechseljahre. Ganz leicht abnehmen ab 50? Lesen Sie, wie er sich erkennen lässt und wie die Lebenserwartung aussieht. Und wie lässt sich Übergewicht vermeiden oder abbauen? Lesen Sie hier, wodurch Bluthochdruck entsteht und was Sie tun können, um den Blutdruck dauerhaft zu senken. Täglich dazu gehören allerdings Milchprodukte. Oder entscheiden Sie sich für unser Standard Paket und lesen Sie zusätzlich die digitale Ausgabe des Stadt-Anzeiger als E-Paper. Frauen, die nach einer Gewichtszunahme durch die Wechseljahre vor allem am Bauch abnehmen möchten, haben es also doppelt schwer. Erfahren Sie hier, welche und worauf Sie achten sollten. Die Folge: In den Wechseljahren lagert sich eine Gewichtszunahme eher am Bauch ab. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion braucht es eine gezielte Behandlung. © Copyright 2021 NetDoktor.de - All rights reserved - NetDoktor.de is a trademark. Bequem und komfortabel auf Smartphone, Tablet und PC - Lesen Sie online auf ksta.de? Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie NetDoktor.de einem Freund oder Kollegen empfehlen? Achtung, Autofahrer: Diese Medikamente sind tabu! Mit den Jahren kommt es oft dicke: Ungeliebte Pfunde sammeln sich an Taille und Hüften. für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Schalten Sie mit unserem Basis Paket KStA PLUS alle kostenpflichtigen Artikel und Inhalte zusätzlich frei und profitieren Sie von exklusiven Themenserien. Es fällt meist leichter, wenn man zusammen mit Freunden oder in einer Sportgruppe trainieren kann. Obwohl Mönchspfeffer als pflanzliches Heilmittel frei verkäuflich ist, sollten Frauen aufgrund der möglichen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten vor einer Einnahme unbedingt mit ihrem Arzt sprechen. Gesättigte Fettsäuren stecken hauptsächlich in tierischen Fetten – Butter, Sahne, fetten Fleisch- und Wurstwaren, fettem Käse, Pralinen, fettem Gebäck und Fertigprodukten. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann in den Wechseljahren ebenfalls zu einer Gewichtszunahme führen. Eine bestehende und bisher unbemerkte Unterfunktion der Schilddrüse kann in den Wechseljahren zu deutlichen Beschwerden führen. Vitamin D wird von der Haut mithilfe von UV-Licht aus der Sonne gebildet. Dennoch gibt es einige Faktoren, die eine Gewichtszunahme im Alter begünstigen.

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